クライミング、ボルダリングのムーブの基礎となるホールドの持ち方(ホールディング)について、3回にわけて説明します。今回はスローパーとポケットをとりあげます。スローパーはを制するのが上級者への登竜門です。またポケットでは、怪我に注意しましょう。 先日ボルダリングで薬指をパキってしまったので、薬指第一関節に対するテーピング方法を発見できました。 クライマーへの治療方法は参考になるものが少なく、自分の体を壊して治療方法を探るのが一番早く確実ですね。 [mixi]ただ今、パキリ中。クライミング 腱鞘炎 指の腹を押すと痛む。登れないほどでは無いけど痛む。日常生活でも何かの拍子に指腹に触れると痛む。 慢性化して来たひとは要注意です。

by こちらカリフォルニア情報局 ボルダリングと怪我 いままでボルダリングの怪我について、何回か書きました。 どんなに気をつけても楽しさから怪我は小さい怪我から重症までつきものですね。 そこで今回は実際にどの部位が怪我しやすいのか?を書きたいと思います。

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